지구의 온난화가 가속화 되면서 북극 그린랜드의 얼음이 녹아내리고 그와 함께 세계 각각의 나라에서 재앙같은 물난리와, 지진을 경험하고 있습니다. 도로를 달리다가 갑자기 땅이 꺼지는 씽크홀처럼 지진은 어느날 갑자기 예고 없이 찾아오는 자연재해입니다. 갑작스런 재난상황에서 안전을 지키기 위해서는 사전에 올바른 대피 방법을 익혀두는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 지진 발생 시 상황별 대피 요령, 실내외 행동 수칙, 지진 후 주의사항까지 전문적으로 정리해드립니다.지진, 예고 없이 닥쳐오는 자연재해우리나라는 지진 안전지대라는 인식이 있었지만, 최근 들어 경주와 포항 등지에서 규모 5 이상의 지진이 발생하면서 더 이상 안전하다고 단정 지을 수 없는 상황이 되었습니다. 특히 고층 건물, 노후 주택, 대중 밀집지역 ..

현대를 살아가는 우리는 많은 스트레스와 당뇨병, 고혈압 등에 노출되어 있습니다. 스트레스와 각종 질병으로부터 우리를 지켜줄 수 있는 것 중의 하나가 운동이고 특히 걷기와 같은 유산소 운동이 많이 중요합니다. 당신은 하루에 얼마나 걸으시나요? 우리는 건강을 위해서 많은 운동들을 하고 있습니다. 볼링, 자전거타기, 수영, 등산, 탁구 등 여러가지 운동이 있는데요 그중에서도 일상생활에서 특별히 시간과 경비를 들이지 않고도가장 편하게 할 수 있는 운동중의 하나가 걷기 입니다. 그래서인지 헬스장에가도 런닝머쉰에서 걷기 운동을 주로 하는 분들이 계시는데요 하지만 걷는것을 잘 못 걸으면 오히려 해가 된다는 것 아시나요? 대표적인 유산소 운동인 걷기보다 강력하고 러닝보다 안전한 노르딕워킹! 오늘은 노르직워킹의 올바른 ..

우리나라 국민이라면 거의 모든 국민이 건강의료보험을 내고 있고 병원에 갈때마다 의료보험 혜택을 받고 있습니다. 진료후에 나오는 진료비나 처방을 받은 약값에서 많은 부담을 국가가 하고 있고 자부담은 적어서 감기가 걸려도 부담없이 병원에 가서 처방을 받아서 약을 먹고 있는데요 국가에서는 진료비와 약값 뿐만이 아니라 주기적으로 건강검진도 무료로 해 주고 있습니다. 국가에서 제공하는 무료 건강검진은 연령별, 성별, 직장 가입자, 지역 가입자를 기준으로 건강검진 항목이 달라집니다. 그래서 오늘은 무료 건강검진 항목과 신청 방법에 대해서 알아봅니다.무심코 지나친 건강, 지금 무료로 점검하세요우리가 생활을 하다 보면 평소와 달리 '몸이 좀 피곤하네' 이런 생각이 드는 날, 병원을 가야겠다는 마음은 있지만 막상 시간도..

한낮의 기온이 28도를 웃도는 날이 여러날 되다보니 이제 습하기도 하고 정말 여름이 된 듯 많이 덥기도 합니다. 이때 걱정이 되는 것 중의 하나가 여름철이 되면 찾아오는 초파리, 바퀴벌레, 모기 등 각종 해충 입니다. 그래서 오늘은 해충의 습성과 침입 경로를 파악해 집 안에서 쫓아내는 방법부터 천연 퇴치제 만드는 방법까지, 효과적인 가정용 해충 퇴치법을 알려드립니다.여름만 되면 나타나는 벌레, 어떻게 쫓아낼까?무더운 여름이 다가오면 사람보다 먼저 활동을 시작하는 존재가 있습니다. 바로 각종 해충들입니다. 초파리는 주방과 음식물 주변에서, 모기는 거실과 침실을 떠돌며, 바퀴벌레는 우리가 자는 밤사이 몰래 돌아다닙니다. 심지어 날벌레나 개미까지 등장하면 여름철 집 안은 말 그대로 해충 천국이 되기도 합니다...

우리나라도 이제 반려동물 1,500만시대로 들어섰습니다. 그만큼 각 가정에서 강아지, 고양이, 앵무새, 도마뱀 등 반려동물을 키우는 가정이 많아졌는데요 반려견이나 반려묘와 함께 대중교통을 이용할 수 있을까요? 지하철, 시내버스, KTX 등 교통수단별로 반려동물과 함께 탈 수 있는 방법에 대해서 알려드립니다.이제는 '반려동물 동반 이동'도 일상입니다예전에는 반려동물을 데리고 외출하거나 여행하는 것이 쉽지 않았지만 요즘에는 반려동물과 함께 갈 수 있는 카페, 펜션 등의 여행 상품도 나오고 있습니다. 그래서인지 요즘은 대중교통에서 반려동물을 동반한 승객을 자주 볼 수 있을 만큼 사회적 인식도 많이 바뀌었습니다. 특히 반려견이나 반려묘를 키우는 사람들이 늘어나면서 대중교통을 통해 함께 이동하는 법에 대한 관심도..

홈쇼핑을 보다가 또는 마트나 백화점에 가서 제품을 구매했는데 막상 배송이 와서 상품을 보니 하자가 있거나 마음이 바뀌었을 때, 그 물건을 바로 환불이나 교환은 가능할까요? 오늘은 전자제품, 의류, 식품 등 품목별 교환 환불 기준부터 소비자 보호법에 근거한 처리 절차까지 소비자가 꼭 알아야 할 내용을 알아봅니다.소비자는 단순한 구매자가 아닙니다우리는 생활에서 풍요로운 생활을 하려면 쇼핑은 뗄 수 없는 일상이 되었습니다. 온라인 쇼핑몰, 백화점, 대형마트, 전통시장까지 다양한 경로로 갖가지 물건을 구매합니다. 하지만 막상 제품에 문제가 생기거나 생각보다 마음에 들지 않아 환불이나 교환을 요청하려고 하면, 반품이나 교환이 가능한 건지, 며칠 안에 해야 하는지, 어디에 어떻게 말해야 하는지를 헷갈리는 경우가 많..